జుట్టు కోపుతో వెంట్రుకలకు నష్టం?

• బిగుతుగా కట్టుకోవడం వల్ల సమస్యలు
• వెంట్రుకలు విరిగే ప్రమాదంపై హెచ్చరిక

ఆగస్టు 20 (ప్రజా వీక్షణం ): జుట్టును కోపుగా కట్టుకోవడం చాలా మంది మహిళల రోజువారీ అలవాటుగా మారింది. అయితే జుట్టును ఎక్కువసేపు బిగుతుగా కోపు కట్టుకోవడం వల్ల వెంట్రుకల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ప్రతిరోజూ గట్టిగా జుట్టు బిగించడం వల్ల వెంట్రుకల మూలాలపై అధిక ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. తలపై వెంట్రుకలను నిరంతరం లాగుతూ ఉండే కోపులు కట్టుకోవడం వల్ల వెంట్రుకలు బలహీనపడే ప్రమాదం ఉంది. దీంతో జుట్టు రాలడం, విరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. నుదురు భాగం వద్ద వెంట్రుకలు పలుచబడే పరిస్థితులు కూడా కనిపించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేడి కాలంలో, పనుల సమయంలో సౌకర్యం కోసం కోపు కట్టుకోవడం మంచిదే అయినప్పటికీ, అది చాలా బిగుతుగా ఉండకూడదని సూచిస్తున్నారు. మెత్తగా, సడలుగా కట్టుకున్న కోపు వల్ల జుట్టుపై ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నీరు, పరిశుభ్రత కూడా ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా వెంట్రుకలకు అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. రాత్రి నిద్రించే సమయంలో జుట్టును పూర్తిగా బిగించి ఉంచకుండా సడలుగా ఉంచడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు. అలాగే తల చర్మానికి అనువైన నూనెలతో మృదువుగా మర్దన చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. జుట్టు కోపు అందాన్ని పెంచే అలంకరణ అయినప్పటికీ, సరైన పద్ధతిలో కట్టుకోవడం ద్వారా మాత్రమే వెంట్రుకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అందం కోసం ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.

Author: Prajaveek Shanam