- చర్మ సంరక్షణే అసలైన రహస్యం
- ఆహారం, నిద్రతో ముఖానికి నిగారింపు
ఆగస్టు 24 (ప్రజా వీక్షణం ): అందంగా కనిపించాలంటే తప్పనిసరిగా మేకప్ వేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదని సౌందర్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం, సరైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా సహజంగానే ముఖంలో కాంతి, నిగారింపు పెరుగుతాయని సూచిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం యువతలో కూడా ‘నో మేకప్ లుక్’కు ఆదరణ పెరుగుతోంది. ముఖాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం, చర్మానికి తగిన మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం, సూర్యరశ్మి ప్రభావం నుంచి రక్షణ కోసం సన్‌స్క్రీన్ వినియోగించడం వంటి అలవాట్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చర్మంలో తేమ నిల్వ ఉండటం వల్ల సహజ కాంతి పెరిగి మేకప్ అవసరం తగ్గుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా ముఖ సౌందర్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తగినంత నీరు, పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. అలాగే ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగై ముఖం తాజాగా కనిపిస్తుంది. తగినంత నిద్ర కూడా అందానికి ముఖ్యమైన అంశంగా భావిస్తున్నారు. నిద్రలేమి వల్ల ముఖం నిస్తేజంగా మారే అవకాశం ఉందని, రోజూ సరిపడా విశ్రాంతి తీసుకుంటే కళ్ల చుట్టూ నలుపు తగ్గి చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖానికి సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం, చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం, అవసరమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను మాత్రమే వినియోగించడం ద్వారా సహజ అందాన్ని మరింత మెరుగుపరచుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు. ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన చిరునవ్వు కూడా వ్యక్తిత్వాన్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చుతుందని పేర్కొంటున్నారు. సౌందర్యం కేవలం మేకప్‌తో మాత్రమే రాదని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, చర్మ సంరక్షణ, సానుకూల దృక్పథం కలిసొస్తే సహజంగానే అందంగా కనిపించవచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. అందుకే ప్రస్తుతం చాలామంది రసాయన ఆధారిత మేకప్ కంటే సహజ సౌందర్యానికే ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు.
Author: Prajaveek Shanam
