ఆగస్టు 26 (ప్రజా వీక్షణం ప్రతినిధి): వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ అధికంగా ఉండటంతో పాటు వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని అందించడంతో పాటు కొన్ని సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి రక్షణ కల్పించడంలో సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడుతుంది. వర్షాకాలంలో జీర్ణ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి ఇబ్బందులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అలాంటి సందర్భాల్లో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల గొంతుకు ఉపశమనం లభించడమే కాకుండా శ్వాసనాళాలు శుభ్రంగా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. దీంతో గొంతు అసౌకర్యం కొంతవరకు తగ్గవచ్చు. అయితే నీటిని మరీ వేడిగా కాకుండా గోరువెచ్చగా మాత్రమే తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రోజంతా తగినంత నీరు తీసుకోవడం, పరిశుభ్రమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వర్షాకాలంలో ఆరోగ్య నియమాలు పాటించడం ద్వారా అనేక వ్యాధులను దూరం చేసుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Author: Prajaveek Shanam
