- శరీర రక్షణలో కీలక సైనికులు
- ఇన్‌ఫెక్షన్లతో పోరాడే సహజ వ్యవస్థ
- ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సూచికగా పరీక్షలు
, ఆగస్టు 22 (ప్రజా వీక్షణం ): తెల్ల రక్తకణాలు (వైట్ బ్లడ్ సెల్స్) మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఇవి శరీరంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, ఫంగస్‌లు మరియు ఇతర హానికర సూక్ష్మజీవులతో పోరాడి మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. అందుకే వీటిని శరీర రక్షణ సైనికులుగా వైద్య నిపుణులు అభివర్ణిస్తారు. తెల్ల రక్తకణాలు ఎముక మజ్జలో తయారవుతాయి. శరీరంలో ఎక్కడైనా ఇన్‌ఫెక్షన్ లేదా వాపు ఏర్పడితే వెంటనే ఆ ప్రాంతానికి చేరుకుని హానికర సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. శరీర రోగనిరోధక శక్తి సక్రమంగా పనిచేయడానికి వీటి పాత్ర చాలా కీలకం. రక్త పరీక్షల్లో తెల్ల రక్తకణాల సంఖ్యను పరిశీలించడం ద్వారా ఆరోగ్య పరిస్థితిపై వైద్యులు ఒక అవగాహన పొందుతారు. ఇన్‌ఫెక్షన్లు, వాపు, కొన్ని రక్త సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నప్పుడు తెల్ల రక్తకణాల సంఖ్య పెరగవచ్చు. మరోవైపు కొన్ని వైరల్ వ్యాధులు, ఎముక మజ్జ సమస్యలు లేదా కొన్ని మందుల ప్రభావం వల్ల ఈ సంఖ్య తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. తెల్ల రక్తకణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటే శరీరం ఇన్‌ఫెక్షన్లకు సులభంగా గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. తరచూ జ్వరం, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్లు, బలహీనత వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే రక్త పరీక్షలో సంఖ్యలో మార్పు కనిపించిందని మాత్రమే వ్యాధి ఉందని నిర్ణయించలేమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇతర పరీక్షలు, లక్షణాలను కూడా పరిశీలించాల్సి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పండ్లు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అలాగే ధూమపానం, అధిక మద్యపానం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం కూడా అవసరం. తెల్ల రక్తకణాలు మన శరీరాన్ని అనేక రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడే ప్రధాన రక్షణ వ్యవస్థ. రక్త పరీక్షల్లో వీటి సంఖ్య అసాధారణంగా ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉంటే స్వయంగా నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. సరైన జీవనశైలి, పోషకాహారం ద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Author: Prajaveek Shanam
